出品单位：江苏省南京市浦口区人民法院
　　“浦小法”云端小课堂系列短视频是江苏省南京市浦口区人民法院运用新技术、新媒体，结合AI技术制作的手绘系列动画视频。
　　本期视频主要内容是讲：自控力其实就是两个自我的对抗，一个是克服冲动，深谋远虑，另一个则是任意妄为，及时行乐。现实生活中，孩子自控力弱主要有三种类型：第一种，情绪失控型。第二种，欲望失控型。第三种，时间失控型。自控力弱对学习的造成的直接影响就是：执行力差，思考力、专注力、秩序感下降，严重影响学习效率。如何培养和提升孩子的自控力呢？下面跟大家分享几个实用的小方法：1、转移注意力法。2、心理暗示。3、放慢呼吸法。4、坚持锻练法。